Perigo, incenso!

A notícia é de alarmar quem nunca dispensa os aromatizadores de origem oriental

Cientistas capitaneados pelo Statens Serum Institut, na Dinamarca, acabam de desvendar um elo entre o uso constante de incenso e o risco de tumores na garganta, na boca e nas fossas nasais. Eles avaliaram mais de 60 mil habitantes de Cingapura que não apresentavam sinais da doença entre 1993 e 1998 e os reexaminaram em 2005.

Daí veio a conclusão: tiveram mais tumores os indivíduos que se expunham freqüentemente à fumaça perfumada. “O incenso exala compostos cancerígenos, como o benzeno”, afi rma o pneumologista Lúcio dos Santos, do Hospital A.C. Camargo, em São Paulo. O produto, no entanto, não foi associado a problemas no pulmão. “É provável que, como a fumaça se espalha no ambiente, uma menor quantidade chegue até esse órgão”, diz o especialista.

De olho na fumaça

Preocupada com o aumento das vendas de incenso no Brasil, a Associação Brasileira de Defesa do Consumidor, a Pró-Teste, levou no início do ano cinco marcas do produto — todas indianas — ao laboratório para investigar possíveis riscos. “Os testes mostraram que elas contêm substâncias prejudiciais à saúde”, conta Maria Inês Dolci, coordenadora do instituto. “O problema é que ainda não há uma legislação específica para o assunto nem uma fiscalização por parte de órgãos públicos”, afirma. Para se ver livre do perigo, não use incensos com freqüência, nunca os acenda em locais fechados e evite os que lançam fumaça demais.

Fonte: Por Diogo Sponchiato - Revista Saúde! - 10/2008

Correr atrasa efeitos do envelhecimento, diz estudo

Um estudo realizado nos Estados Unidos sugere que correr com freqüência pode retardar os efeitos do envelhecimento.

A pesquisa analisou 500 idosos com mais de 50 anos que tinham o hábito de correr, durante um período de 20 anos e comparou a saúde e bem-estar físico desses participantes com um grupo similar de não-corredores.

Depois de 19 anos, os pesquisadores da Stanford University Medical Center identificaram que 34% dos idosos que não corriam haviam morrido, comparados com apenas 15% entre os que corriam com freqüência.

A pesquisa, publicada na edição desta semana da revista científica Archives of Internal Medicine, observou ainda que ambos os grupos passaram a ter mais deficiências físicas com o passar dos anos, mas o início destas deficiências começou 16 anos mais tarde para aqueles que praticavam a corrida.

“O estudo tem uma mensagem que incentiva o exercício. Se você precisa escolher uma coisa para fazer as pessoas ficarem mais saudáveis enquanto envelhecem, seria o exercício aeróbico”, afirmou o professor James Fries, principal autor do estudo.

Benefícios

No início da pesquisa, em 1984, os idosos do grupo dos corredores corriam cerca de quatro horas por semana. Depois de 21 anos, o tempo de corrida diminui para 76 minutos semanais.

Segundo o estudo, mesmo com a redução do tempo, os idosos puderam sentir os benefícios da prática do exercício na saúde e a diferença entre a saúde dos idosos corredores e não-corredores foi observada mesmo depois que os participantes passaram dos 90 anos de idade.

Além de diminuir o batimento cardíaco e as mortes relacionadas com problemas arteriais, a prática da corrida também foi associada com uma redução no número de mortes prematuras causadas por doenças neurológicas, câncer e infecções.

Os pesquisadores analisaram ainda os possíveis danos que correr com freqüência poderia causar nos idosos, como problemas nos ossos ou juntas. No entanto, a pesquisa sugere que não encontrou provas de que os idosos corredores tinham mais chances de sofrer com osteoporose ou problemas no joelho do que os não-corredores.

Segundo Fries, os benefícios do exercício físico “são maiores do que o esperado”.

Vida saudável

A ONG Age Concern, que trabalha com idosos, afirma que muitos não praticam exercícios o suficiente.

De acordo com a instituição, os dados revelam que mais de 90% dos idosos britânicos com mais de 75 anos não seguem a indicação de praticar meia hora de exercícios moderados pelo menos cinco vezes por semana.“A pesquisa reconfirma os claros benefícios dos exercícios regulares para os idosos”, disse o diretor da ONG, Gordon Lishman.

“O exercício ajuda os idosos a continuarem móveis e independentes, garante a saúde cardíaca, mantém o peso e os níveis de estresse sob controle e ajuda a melhorar o sono”, afirmou.

“Enquanto os jovens recebem bastante incentivo para levar um estilo de vida saudável, as necessidades de saúde dos mais velhos são normalmente negligenciadas”, concluiu.

Fonte: BBC Brasil